

Obiad
Zapiekanka z warzywami i łososiem MOWI
30 min
Gotowania
2
Porcje

- MOWI PURE Świeża porcja 2 szt. – 2 opakowania
- 2-3 łyżki mieszanki przypraw harissa
- 1 sztuka czerwonej cebuli (pokrojonej w piórka)
- 1 mała sztuka cukinii (pokrojona w grube plastry)
- 2 sztuki papryki kolorowej (pokrojonej w ćwiartki)
- 100 g pomidorów pelati
- 2-3 ząbki czosnku w łupinach
- 2 łyżki oliwy
- kilkanaście listków mięty
- sól
- pieprz

Zapiekanka z łososiem niejedno ma oblicze, dlaczego więc mielibyśmy sobie nie pozwolić na odrobinę szaleństwa w tym temacie? Ale spokojnie, objawi się ono jedynie użyciem egzotycznych przypraw. Dorzucimy do tego trochę warzyw i świeżą miętę. Dłużej chyba nie musimy Was przekonywać?
Sposób przygotowania:
- Na początek trochę egzotyki – harissa to pikantna pasta pochodząca z Tunezji (lub Libii, oba kraje nie mogą się w tym temacie porozumieć), którą na szczęście można dostać w sklepach w Polsce. Nacieramy nią łososia, nacierając go również solą – z każdej strony i dokładnie. Pierwszy element, z którego składa się zapiekanka z łososiem gotowy!
- Teraz pora, aby zapiekanka z warzywami miała swój udział w naszym daniu. W tym celu kroimy warzywa – w kostki, paski, prążki, jakkolwiek zechcemy i łączymy je z harissą.
- Całość mieszamy aż do uzyskania kolorowego bałaganu i wkładamy do żaroodpornego naczynia – koniecznie posmarowanego oliwą. Rzeczone naczynie wkładamy na kilkanaście minut do piekarnika i trzymamy je tam kilkanaście minut w temperaturze 180 stopni. Voilla, warzywa zapiekane gotowe. Nasza zapiekanka z warzywami już prawie też.
- Teraz ważny moment – dodawanie łososia (tego natartego wcześniej solą i harissą). Układamy go na zapieczonych warzywach i znów wkładamy do piekarnika. W tym momencie istotne jest zachowanie czujności tak, aby nie przypalić warzyw i jednocześnie upiec łososia.
- Kiedy to już się uda (a wiemy, że może nie być to proste) to do naszego jedzenia dorzucamy pomidory. Zapiekanka warzywna z łososiem czyli inaczej zapiekanka z łososiem (albo jak kto woli zapiekana warzywna) gotowa!
- Ozdabiamy ją jeszcze liśćmi mięty (tak, tak, to bardzo odmieni smak naszego dania). I już można jeść czyli… smacznego!
Dania z piekarnika to nasza specjalność szczególnie polecamy pieczonego łososia z sałatką z fasolki szparagowej i rzodkiewki , łososia zapiekanego z pistacjową kruszonką z paprykowymi chipsami i salsą i muffiny z łososiem, szpinakiem i sosem pomidorowym.

- MOWI PURE Świeża porcja 2 szt. – 2 opakowania
- 2-3 łyżki mieszanki przypraw harissa
- 1 sztuka czerwonej cebuli (pokrojonej w piórka)
- 1 mała sztuka cukinii (pokrojona w grube plastry)
- 2 sztuki papryki kolorowej (pokrojonej w ćwiartki)
- 100 g pomidorów pelati
- 2-3 ząbki czosnku w łupinach
- 2 łyżki oliwy
- kilkanaście listków mięty
- sól
- pieprz